Wie wir uns von uns selbst entfremden und wiederfinden können 

Von Winfried Prost 

„Ich hab zwar gestern ‚ja‘ gesagt, aber eigentlich wollte ich das doch nicht.“ – „Ja und warum hast du das dann nicht schon gestern gesagt?“ – „Na ja, ich weiß nicht, das war mir gestern noch nicht so klar!“

Solche Gespräche können einen ärgern. Sie zeigen aber auch deutlich, dass das menschliche „Ich“ nicht eindimensional, sondern mehrdimensional ist. Das gleiche kann man erleben, wenn man sich zwischen verschiedenen Entscheidungsoptionen hin und her gerissen fühlt:

– Genießen oder sparen?
– Es dem Chef oder den Kollegen recht machen?
– Die Bedürfnisse des Partners, der Kinder [ganzen Artikel lesen]

Von Winfried Prost

Wir haben uns also überlegt was dir alles in Krisen-Zeiten helfen kann und haben für euch 7 inspirierende Folgen zusammengestellt, die wir in den nächsten Wochen mit euch teilen möchten. Welche das genau sind, findet ihr in der Beschreibung unter dem Video.

Heute geht es um das Thema „Innere Klarheit & Gelassenheit kultivieren – Ruhe bewahren“. Wir lesen und hören derzeit ja überall, dass wir nicht in Panik verfallen sollen, ruhig bleiben sollen. Das ist natürlich bei den gegebenen Umständen leichter gesagt, als getan. Gleichzeitig kann man auch beobachten, dass es manchen Menschen besser gelingt als anderen innere Ruhe zu [ganzen Artikel lesen]

Wie Sie im Kurzinterview durchschauen, wie Ihr Gesprächspartner tickt 

Von Winfried Prost

Profiling

„Google –Algorithmen“ sind in aller Munde. Unser Verhalten wird gescannt, geprofiled und wir erhalten die für uns passende Werbung oder bei der Bank eben keinen Kredit mehr.

Was kaum einer ahnt und fast keiner tut, ist: Während Gesprächen oder Verhandlungen die Verhaltensmuster seiner Gesprächspartner zu scannen und auszuwerten. Dabei könnte mann dann ja eigentlich erst angemessen darauf eingehen und so reagieren, wie es für den konkreten Gesprächspartner passt und wie es ihm angenehm ist. – Nein, hier geht es nicht um Manipulation, sondern um die Grundlagen einer analytisch-emphatischen Vertrauenskommunikation. Es geht hier [ganzen Artikel lesen]

Ängste sind schlimmer als Mauern

Von Winfried Prost

Mauern und verschlossene Türen trennen uns voneinander. Viele Kilometer liegen oft zwischen uns. Was uns aber selbst in größter äußerer Nähe noch stärker voneinander trennen kann, sind unsere Ängste.

Zwischen uns können sich Ängste auftürmen wie die, verletzt, zurückgewiesen oder verlassen zu werden, schutzlos ausgeliefert, verlassen und allein zu sein. In uns kann sich die Panik aufbauen, verraten zu werden, wegen unserer Schwächen und Fehler verurteilt und als wertlos gebrandmarkt zu werden und auch solches Misstrauen trennt uns.

Der größte Teil dieser Ängste basiert auf uralten Erinnerungen an Erlebnisse, die wir selbst oder andere aus unserer Familie [ganzen Artikel lesen]

Wie wollen wir künftig leben?

Von Winfried Prost

Wie wollen wir jenseits und nach der Coronakrise weiter leben. Soll es wirklich wieder so weiter gehen wie vorher und wollen wir uns immer weiter einem Highlight zum nächsten hetzen lassen?

Wisst ihr noch, wie gewaltsam viele Leute Ihr Leben täglich immer wieder erneut auf die Spitze zu treiben versuchten? Ein Highlight musste das nächste jagen und jedes nächste sollte die bisherigen übertrumpfen. Jeder Supermarkt versuchte mit säuselnd betörenden Melodien jeden Kummer und jede Traurigkeit zu vertreiben und die Kauflust und Einkaufswonne zu steigern, jeder Vergnügungspark versprach, mit Panik auslösenden Achterbahnfahrten den Reiz romantischer Reisen durchs [ganzen Artikel lesen]

erschienen am 22./23. August 2015 in ALPHA

Viele Führungskräfte stecken im Dilemma: Sie sehnen sich danach, einen wertvollen Beitrag zu etwas Sinnvollem zu leisten, quälen sich im Alltag aber mit Sinnlosem

ab und fühlen sich leer. Durchhalteparolen helfen da ebenso wenig wie der Gang zum Arzt. Besserung bringt oft nur ein harter Einschnitt.

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Die Akademie für Ganzheitliche Führung, sonst eine Institution für Führungskräfte der Wirtschaft, hat erstmals ein hochkarätiges und zugleich kostengünstiges Bewerbungstraining für Studenten angeboten. 16 Studenten nahmen an der eintägigen Veranstaltung teil und waren schon in der ersten Selbstpräsentation erschrocken, als ihnen Dr. Winfried Prost bewusst machte und im Video zeigen konnte, wie stark sich die meisten unter ihrem Wert verkauften und sich sogar aktiv selbst abwerteten.

Gründe dafür ließen sich in unzureichender Selbstreflexion auf die eigenen Stärken, Scham, Unsicherheit und unangemessene Bescheidenheit finden. Mit wenigen Gedankenanstößen und „Kunstgriffen“ konnte der erfahrene Berater ihnen zeigen, wie sie sich als hochkarätige Kandidaten darstellen. Das [ganzen Artikel lesen]

Manche handeln mit Aktien, andere handeln mit Immobilien, wieder andere handeln mit Autos.
WIR handeln mit BEWUSSTSEIN ! Worin liegt der Unterschied?

Wer Bücher schreibt und sie verkauft, handelt gewiss mit Bewusstsein. Wer eine Ideenwerkstatt betreibt oder Seminare zur Persönlichkeitsbildung verkauft und durchführt, handelt ebenfalls mit Bewusstsein.

Wer sich nur von Ängsten, diffusen Bauchgefühlen oder anderen Leuten treiben lässt, handelt eben nicht mit Bewusstsein.

Zielbewusste Klarheit oder diffuser Nebel aus dem Unterbewusstsein?

Lassen Sie die Dinge einfach laufen oder treffen Sie Entscheidungen bewusst? Agieren Sie spontan oder nach reiflicher Überlegung? Sind Sie sich Ihrer Motive bei Entscheidungen wirklich voll bewusst, oder fließen dabei auch unbewusste Impulse [ganzen Artikel lesen]

Auch aus einem stolzen Hahn macht man mit allem Training und Coaching, mit aller Pädagogik und Psychologie keinen Schwan. Das sind die Grenzen aller gut gemeinten Möglichkeiten.

Was aber möglich ist, ist einem Schwan, der irrtümlich auf dem Hühnerhof aufgewachsen ist und sich für einen depressiven und verstörten Hahn mit Wachstumsstörungen hält, per Spiegelbild klar zu machen, dass er in Wirklichkeit ein Schwan ist und nicht auf den Hühnerhof gehört.

Genau so könnte ein Hahn, dem irgendjemand einmal eingeredet hat, er sei ein Schwan, erkennen können, dass sein ihn frustrierendes Scheitern bei Schwäninnen eine Folge dieses Irrtums ist und er mehr Glück und [ganzen Artikel lesen]

Ein Samstags-Seminar mit Dr. phil. Winfried Prost am 23.11.2013 in Köln

Symptome wegmachen ist leicht gesagt und manchmal schwer getan. Darauf beschränkt sich oft ärztliches Handeln und ärztliche Kunst. Prävention sind dagegen meistens Maßnahmen, die die allgemeine Gesundheit betreffen, die die Krankenkassen nicht bezahlen. Bestimmt gibt es Lebenshaltungen, die spezielle Krankheiten unwahrscheinlich machen, etwa nicht zu rauchen oder keinen Alkohol zu trinken sind zwei davon.

Es gibt aber auch einen ganz anderen Ansatz, der sowohl Symptome sich zurückziehen lassen kann, und der auch Krankheiten gar nicht erst entstehen lässt. Versteht man etwa körperliche oder psychische Symptome als Ausdruck schwerwiegender innerer oder äußerer Konflikte, [ganzen Artikel lesen]